Podsumowując glandex ćwiartkę co dwa dni, cabaser na zbicie prolki pół tabletki. I pytanie mam HCG ładować podczas bomby czy zostawić na odblok? Jak długo glandex brać do następnych badań np za dwa tyg czy tylko jedno razowo Zmieniony przez - Okisss w dniu 2021-06-01 23:01:05
jesli cały czas jest progres, i czujesz ze dzialqa to ciągnij tak długo cykl, póki nie przestanie, czy to na jabłku, czy na mono, czy na estrze. w momencie gdy efekty oslabną robisz przerwę, minimum to 6 tygodni. jesli wymiary slabo idą, znaczy że kalori ci brakuje. proste.
[...] treningów, które zazwyczaj trwają około dwóch godzin. Wielu zawodników tzw. złotej ery kulturystki ćwiczyło na siłowni nawet po sześć godzin dziennie. Dwie godziny to długo, ale i tak wynika to z długich (tj. optymalnych) przerw i ew. rozgrzewek Sześć godzin to mitomania, jeszcze zależy jak to wyglądało, bo ich treningi to były [...]
Jakis czas temu ćwiczyłem VVD ze 2 lata, jeśli ktoś lubi sobie pocwiczyc to lepiej cwiczyc przysiady w domu hehehe. wyniki po 2 latach: -nic -nic -nic -kilka nieprzydatnych i nie do uzycia w jakiejkolwiek konfrontacji dzwigni -nic -zle nawyki - zepsuta technika kopniec - nie umieja pracowac biodrem i kopia na styk takie klepniecia sobie noga a [...]
No widzisz , i tu sie klania kolejna przydatna w zyciu umiejetnosc , czytanie ze zrozumieniem. To tak samo przydatne jak kultura osobista uwierz. No to teraz odpowiem ci na pierwsze pytanie ktore mi zadales " co ma znaczy twoja wypowiedz o osiągnięciach Gracie??". Odpowiedz brzmi : nic nie ma znaczyc bo nie napisalem nawet slowa o jego [...]
[...] stanie kiedy cykle będą trwały dłużej niz 8 tyg. I czy regeneracja to ma być 2 tyg. przerwy czy robić trening ale lżejszy a jeśli wogóle nic nie robić podczas reg. to jak długo?????? - niestety ale nie znalazłem na to odp. choć zgadzam sie że jest tam dużo dobrych info. ale na te pytania nie ma odp. więc proszę o pomoc a jeśli ktoś jest [...]
[...] za jakiś czas ( jak skończę cykl z użyciem trena najprawdopodobniej ) chciałem wskoczyć na izo. Tak że napisz coś więcej jeśli możesz, jakie dawki saa lecą, jak długo planujesz być na cyklu czy całą kurację na izo ? Czy krócej itd :) Ps. Jeśli ktoś jeszcze leciał na izo + saa, to niech napisze jak efekty po kuracji na izo, jak [...]
Amycus: nikt, nigdy i nigdzie nie udokumentował w bezsporny sposób walki wręcz wygranej bezdotykowo. Za każdym razem gdy różnej maści mistrzowie tzw. ki probuja pokazac coś na kimś, kogo wczesniej nie znali, ich "ki" zawodzi Udaje się to tylko na uczniach, z którymi długo pracują i którzy są podatni na sugestię i/lub hipnozę.
Mysle ze nigdy UFC nie straci pozycji lidera organizacji MMA. A gdyby nawet bedzie to bardzo trudne. UFC (silny wplyw historii) jest kojazone z walkami mma posrod coraz wiekszej liczby zwyklych ludzi. Piszac o zwyklych mysle o laikach lub luzno interesujacych sie wszelkimi sportami walk. Sam mialem kilka razy okazje przekonac sie ogladajac w domu [...]
Czesc Ponizej zamieszczam swoja diete, troche nad nia pracowalem wiec mam nadzieje ze jest OK. Na wszelki wypadek niech ktos sie na jej temat wypowie. Najpierw troche danych Wiek 28 lat Cwiczenia silowe 4x w tygodniu ( wolne w srody i weekendy ) Cel diety: zrzucenie max 10 KG do konca wakacji Obecna waga - 96-97 Dieta Wstaje: 6:15 rano Sniadanie [...]
Nie wiem jakim cudem wyszlo ci w dzienniku 185g wegli ? Koniecznie dodaj warzyw, sa lepsze niż owoce, zamien ryz bialy na brazowy, wywal tluszcz z przedtreningowego oraz wywal z przed i po treningiem owoce/wzrzywa, kup sobie chlopie jakis makaron kasze bo na samym ryzu dlugo nie ujedziesz, mam na mysle to ze ci sie znudzi ;]
Poczekam jeszcze aż się odezwie, a jak nie to wtedy na policje. Bo 180zł drogą nie chodzi. A tak długo już czekam że ta aukcja na allegro już do archiwum przeszła.
Ma ona 23lata wazy okolo 53kg wzrost 160cm. Wyglada w miare. Niestety je ciagle sie wydaje, ze jest b. gruba. Nienawidzi ona siebie, swojego zycia. Obwinia mame (ktora jest gruba) za to, ze ja urodzila, ze przez Nia jest taka gruba. Woli smierc niz byc grubym. W ogole czasami jest fajna i normalna, a czasami jak juz zje, zamyka sie w sobie i w [...]
[...] GOŚĆ ... a Floyd nieprzyzwyczajony do tego żeby ktoś nie bił czołem przed nim i jego pieniędzmi 50C to cwaniak i wytrawny gracz i będzie zarabiał pieniądze na promotorce długo po tym jak ludzie zapomną o FM Jr jeśli tylko zechce bo wątpię by Floyd odważył się sięgnąć po HISTORIĘ musiał by zaryzykować swoje zero i zawalczyć z największymi i [...]
[...] normie ''od 240'' i wtedy byłem u endokrynologa niestety trafiłem tak że zamiast pomyśleć co ze mną zrobić to kazał zmienić żone bo powiedział że mnie nie podnieca bo za długo z nią jestem i przez to nie mam libido , a to nawet nie chodzi o samo libido ale ogólnie samopoczucie oraz brak sił na codzienne czynności... Może klomifen mógłby [...]
[...] Zastosuj sobie tutaj na początku dawki typu 50 mg co drugi dzień i na spokojnie Ciągnij sobie tak przez 3-4 tygodnie później znowu dokładaj kolejne 50 żeby mieć czym progresować. Wiadomo że tutaj masę mięśniową buduje się dość długo i trzeba tutaj na spokojnie zarezerwować sobie nieco więcej czasu na okres typowo masowy. Tak to pomysł jest ok
Odsiwerzam temat ponieważ zakupy zrobione i nie dlugo czas zaczac tak by wygladal cykl 1-3 prop 100mg e2d 1-12 deka 375mg ew 1-14 enan 550ew Miska dopieta z pomoca specjalisty, trening split 2 treningu 2 off, aeroby w dni nie treningowe, komplet supli. Teraz tak mam dwa enany jeden 300mg drugi 250mg/ml, mam zamiar bic poniedz i czwartek nie bedzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Swój plan treningowy dostosowałem bardzo ładnie do tej ławeczki a używam tylko wyciągu do nóg i stojaków tak naprawdę. Gigantycznych pieniędzy nie ma co wydawać bo ta ma udźwig na stojaki do 140 kg także długo zajmie zanim do tego dojdę ;).
jak długo musiałbym ćwiczyć tym co mi napisałeś ? nie ma określonych ram czasowych , sam będziesz widział , jak będziesz szedł do przodu to się trzymasz , będziesz widział jak współgra to z twoim sportem i czy stajesz się lepszy na boisku . etap siła - to właśnie to co ci dałem etap moc / eksplozja - to coś w stylu co pokazałeś etap [...]
Buty ciężarowe.
